Fondebadón y la Cruz de Ferro

Sonia con la Cruz de Ferro al fondo

en bici por el Monte

Sonia en el Monte el Viejo

tiempo de otoño - la berrea de los ciervos

es difícil describir las sensaciones; sin casi ser consciente, escribo y borro varias veces "volver"; ese reencuentro cada año con los paisajes, tantas veces recorridos, de la montaña palentina es emotivo; esta vez, más aún; un lujo de día para superar tantas dificultades;

ciervos, bosques de robles y hayas, hojas muertas, olores intensos de campo, recolección de semillas, caminata y buena compañía, bocadillo, setas, soledad, lentitud, horizonte, huellas y rastros...

35 SEMANAS

el quinto está en marcha; como siempre lleno de certidumbres y de dudas; quedan 35 semanas y el domingo empezó en algunos aspectos la preparación; lo primero porque despues de muchos meses participé en la media maratón de Valladolid; aunque apenas había entrenado, y así me fue, no quería fallar; Alfredo me fue empujando casi todo el tiempo; estuvo bien porque hacía muchísimo tiempo que no corríamos juntos despues de todos los maratones de los noventa; también me dieron la que será la bici del IM; la Klein, ex de Ramón y ex de Oscar; despues de que me robaran la otra, al menos es una forma de ilusionarme;

ayer acabé de leer "La elegancia del erizo"; por supuesto no tiene nada que ver con el IM; lo cuelgo porque me ha gustado mucho; desde el principio sentí cierta empatía con los dos personajes; imagino que por eso, mediado el relato, adiviné el final; un desenlace esperanzador y menos triste de lo que parece; genial; con esta clase de libros me pasa un poco como con el Camino de Santiago, el Ironman y algunas otras cosas... ya desistí de recomendarlos; está claro que cada uno valoramos las cosas de manera diferente y dónde yo puedo percibir algo que me conmueva, otros no tienen porque sentir nada; c´est la vie;

IM LANZAROTE 2009

a veces es mejor dejar pasar unos días, porque cuando vuelves de una experiencia como esta, corres el riesgo de no haber "bajado de la nube" y escribir tus impresiones dejándote llevar por esa especie de euforia que, más o menos, conocéis;

el Ironman de Lanzarote es eso, una EXPERIENCIA;
es mucho más que un triatlón y bastante más que un triatlón largo;

al menos yo lo vivo así;
- las distancias: 3.800m mts natación, 180 kms ciclismo y 42 kms carrera;
- el tiempo: entre 11 y 16 horas de competición, los humanos!!
- las condiciones: siempre mucho aire y bastante calor,
- el perfil: 2.500 metros de desnivel acumulado en ascenso en el recorrido ciclista,
- el entorno: isla volcánica con tramos junto al mar y algunos por desiertos de lava del Parque del Timanfaya impresionantes...,
- el viaje: de al menos 5 días, con la bici en el avión...
- los participantes: 1.400, solo 380 españoles este año,
- la gente: toda la isla volcada con la prueba,
se puede decir que TODO ES DESMESURADO;

imagino que cada uno de los finishers se lo toma de una manera diferente; los Ironman están llenos de historias personales increíbles que hacen que tus motivaciones y circunstancias parezcan de lo más normales; pero en el fondo todos buscamos algo parecido a la superación de un reto, que nos acerca a los límites de la resistencia y nos pone en una situación que nos obligará a echar mano de todos nuestros recursos físicos y, sobre todo, psicológicos para llegar a la meta;

en el Ironman llegar a meta es vencer; todos los finisher tenemos una medalla y el saludo del organizador al llegar; el vencedor (este año hizo 9 horas), a medianoche (17 horas de límite), se acerca a la meta de nuevo para recibir al último clasificado;

era mi cuarto Ironman; 2000, 2006, 2008 y 2009;
todos los he acabado entre 14h25´ y 15h50´;

esta vez iba un poco más preparado que la anterior, pero, como siempre, me faltaban kilómetros de todo...; con ganas, respeto y sin dudas de acabar;

mi prueba fue:
- me metí en el lío en el agua, nadando en el mogollón, bastante cómodo aunque me llevé algunos palos, doblando las dos vueltas en 38 minutos para acabar en 1 hora 16 minutos muy presentables para mi nivel;
- la transición es muy larga, y yo me cambio de todo (hago la bici con culot), me pongo bien de crema protectora y sin que se me olvide nada me voy a la excursión por la isla en bicicleta;

- desde los primeros kilómetros no me encuentro cómodo, pero como llevo ritmos bastante bajos, voy tirando; avituallamiento cada 20 kms, barritas y varias bebidas; en el km 90 me empiezan a dar calambres en las piernas; en el km 105 avituallamiento personal que has preparado a la organización y te dan en este punto; yo había metido lo que otros años (bocadillo de chorizo!!) pero este año no me entraba ni con calzador; a partir del km 120 me da el viento a favor, pero ni aún así me recupero; me siento mareado, con demasiado calor en la cabeza y el estómago revuelto; intento alejar de mi mente la posibilidad de que me tenga que parar; también voy con cuidado porque en alguna bajada me doy cuenta de que no llevo demasiados reflejos; siento cerca el límite, y tengo que gestionar muy bien los pocos recursos que encuentro para llegar a Puerto del Carmen; la experiencia de otros años y conocer el recorrido me ayudan; al final me bajo de la bici en 8 horas 13 minutazos con un alivio enorme;
- para recuperarme un poco hago toda la transición andando y me cambio de todo, para correr con unas mallas, gorra y gafas de sol; otra vez me embarro de crema solar y al tajo; cuando he dejado la bici he visto a Ramón y calculo que casi saldré a correr con él; eso me anima;
- empiezo corriendo muy despacio, intentando andar solo en los avituallamientos, que son 3 por cada vuelta; en todos bebo (cola, energy drink o agua) y tomo algún gel; sorprendentemente me siento mejor; en el km 5 cojo a Ramón, que va en su tercera vuelta de cuatro (su km 25) y hacemos juntos los siguientes 15 kms, animándonos; va un poco fundido; cuando él llega a meta nos despedimos y a mi me quedan aún 21 kms; vamos cruzándonos con Jose, Carlos y David, y más o menos sabemos cómo está siendo el día para cada uno; yo ya se que llegaré y me centro en intentar seguir un ritmo regular sin dejar de correr entre los avituallamientos; hago otro tramo con Carlos, en su última vuelta; también le despido en meta; poco a poco se hace de noche; del calor paso al frío; mis piernas van cediendo; están duras como piedras y si alargo la zancada me vuelven los calambres; pero mi cabeza está perfecta; se que voy a llegar pero aún hay que tener cuidado; algunos triatletas se desploman en estas fases avanzadas y sería una pena estando tan cerca de la meta no poder acabar;
.

la última vuelta es increíble; queda poca gente en el circuito y los que hay se paran a aplaudir; sientes la admiración y el reconocimiento de toda esa gente que no conoces y que te llama por tu nombre (está en el dorsal) diciéndote: good job!! bye Angel!! para entonces yo me arrastro sin apenas tocar el suelo; intento disfrutar esos momentos de soledad para pensar en todo lo que quiero fijar en mi mente: Sonia, que este año no ha podido venir y pronto estará otra vez en forma; Ramón mi compañero Ironman por excelencia (ya 3 IMs juntos); para motivarme llevo una camiseta (diseño de la presidenta) con los nombres de todos los que han estado alguna vez en el Ironman conmigo (Pablo y Luis DC, Asun, Toño, Miguel, Jesús, Jaime...); pienso en toda la gente que estáis ahí, apoyando, mandando mensajes, pendientes de mi prueba; estad seguros de que eso ayuda y en los momentos malos sois los que empujabais para que siguiera; muchas gracias a todos; mi tiempo del maratón fue de 5 horas 11 minutos;

llegué a meta en 15 horas 4 minutos;

intentaría describiros lo que se siente, pero os vais a quedar con las ganas; el que quiera saberlo que se lo prepare; yo solo puedo recomendarlo como una experiencia; y si acaso, pasaros algo de la que yo voy acumulando para que algún día lo disfrutéis; la atracción por el Ironman no se transmite; se tiene o no se tiene;

pienso ahora la razón que tiene Sonia cuando dice que la pena es que sea tan corto;

se que algún año volveré; no se si el año que viene, pero estoy seguro de que volveré;

autotodo como antidoto

autofotos, es lo que toca; estamos animados porque dentro de poco podremos hacer muchas de esas cosas que esperan en la caja de las ilusiones deseando escapar; mientras tanto no se puede parar; cada día es una oportunidad que no vuelve, la fecha se acerca y el objetivo, ya lo escribí, es tener objetivo; sentirse vivos;

me acuerdo, no se por qué, de Pennac, Benjamín Malaussene y toda su tribu; de Douglas Coupland y su Generación X; de Sebald y sus historias mágicas de olvidados; de los veranos de Shanti Andía; de tántas influencias... echo de menos leer de otra manera;

transición

ayer hice una sesión muy buena de entrenamiento; de esas que cuando luego lo necesitas en la prueba pesan; era la primera transición larga de este año; tres horas de bici y hora y media de carrera a pie; solo; con calor; hacía un día casi perfecto; solo un problema entrenando para Lanzarote: nada de viento; en la bici disfruté de la ligera mejoría que va llegando con los pocos kilómetros que llevo; nadie en las carreteras, subidas, bajadas, mucho tiempo acoplado sin molestias en la espalda... luego corriendo, en seguida llegó ese momento en que entrenar deja de ser divertido; es extraño porque no es divertido, pero... ¿por qué ejerce esa atracción tan inexplicable?; navegas hacía el interior, buscando la razón sabiendo que no existe, intuyendo que el esfuerzo es el fín en si mismo y que cada zancada convierte el dolor en victoria; el avance es una metáfora que hay que sufrir para darle un sentido, y cada uno lo vivimos de una forma diferente; seguro que parecida;

quedan 28 días; todas las emociones van acudiendo a su cita del concilio sagrado, místico, ancestral, de la isla mágica del volcán; y yo voy preparándome...

la semana como medida de tiempo

motivación

determinación

en tiempos de cambios las referencias sirven para mantener cierto equilibrio; a veces pienso que me gustaría saber siempre qué hacer en cada momento, pero no es así; por eso intento mantener algunas constantes, aunque lo excitante es que todo sea diferente; el año que viene intentaré repetir en Lanzarote, será por cuarta vez; mientras disfrutaré del proceso, como dice Sonia, y mantendré algunas de mis coordenadas, creciendo, con la ilusión de no dejar de avanzar; para el IM quedan 30 semanas, 210 días;

Lanzarote y más...

cada uno tiene sus referencias recurrentes que van esculpiendo la materialización de sus sueños; yo voy conociendo las mías; cambian poco con los años; marchan en paralelo a la vorágine, a la velocidad, a la eficiencia; suelen ser momentos intensos, no muy cortos; intermedios de actividad para volver a buscar la magia en los lugares comunes; momentos para crecer hacia dentro; para abrir mucho los ojos y disfrutar.

esta vez fue, al menos, tan especial como las otras; tercera vez que acabo el Ironman; con mis objetivos, ritmos, tiempos, motivaciones...