... en falta

algo me entristece la mirada; se que pronto estará tirando de mi; mientras, echo de menos su sonrisa y su tesón;

hoy el aire era más que moderado, lanzaroteño casi; ya voy por 85 kms; cada día me encuentro mejor en la bici; mañana más...

caminos empinados de piedras: volveré

hoy escribí la nota en la ducha; ahora solo la transcribo; para llegar al pueblo abandonado de Valsurbio hay que adentrarse en la montaña palentina; con la bici es un pequeño reto; un par de veces tuve que empujarla desde el suelo, no desde arriba; me recordó cuando el año pasado tras la rehabilitación tenía que acabar los entrenos de carrera andando, a años luz de Pablo y Jesús; dentro de unas semanas volveré allí en mejor forma y disfrutaré algo más de ese lugar mágico; cuestión de mentalidad?

flores en la carretera

muros de flores rojas, amarillas y blancas flanqueaban las carreteras por el páramo de cereal despues de semanas de lluvias; otro entreno de bici, 66 kms, aire moderado y Silvia al lado, que motiva por si; no se leer aun las sensaciones, pero estoy contento por todo; por la tarde fui a nadar y en la piscina había espíritu atalanta; primeros largos, pausas, risas; en buen camino.

continuidad

una tranquila carrera a pie de 40 minutos; puede que sea el mínimo imprescindible; pero no basta cumplir; me apena que otros que se que desean no pueden, y yo que puedo no soy generoso; lo positivo: esto avanza, no hay tregua;

paso adelante

salida en bici con mucho viento; al menos no me ha llovido; ha sido un bonito entrenamiento en solitario, por una zona de cuestas, sin apenas tráfico; reencuentro con sensaciones olvidadas; siento que estoy en el principio de algo que no identifico; paciencia; me quedan 15 semanas, 105 días para el triatlón de Sanabria; por ejemplo.

día avance cero

estoy cansado de hacer cosas en mi día de descanso; en mi día sin entreno, quiero decir; acabo agotado por la noche; lo que hay que hacer hay que hacerlo; y buscar algo positivo: que podía ser peor, que a partir de mañana... si intento ver algo más, estoy contento; observo lo que pasa a mi alrededor, lo que hay dentro, lo que sucede a las personas que quiero... siempre se aprende;

datos vs sensaciones

90,00 kgs; entrenamiento extensivo; rodar a 4,45; bajar de 20´/1000 en la piscina; no pasar de 155 ppm; frecuencia de pedaleo; 12 kilómetros de carrera; pirámide de cambios de ritmo; 26 kms/h en 2 horas por Serrada; 80% del entrenamiento semanal previsto; pasar de 100 kms; etc; ambas no se excluyen, el resumen estadístico no interfiere en que cada una de las sesiones se disfrute en sí misma; desarrollar la capacidad de captar los intangibles; McLuhanismo deportivo.

el objetivo es el objetivo?

tener un objetivo es un medio para conseguir el objetivo; fijar un reto ambicioso que ilusione tu entrenamiento es la forma para que sea el camino; entrenar; intento disfrutar de cada momento del proceso.

a veces con poco hay victoria

esos días en que se cruzan quehaceres, imprevistos, cansancios; entonces basta con ponerse, con dar el paso, sin importar los kilómetros, las pulsaciones, o los tiempos parciales; hay entrenos que valen enteros; hoy en el Parque no podía nadar, ni salir en bici, ni correr; después de una salida larga por la mañana bastó una hora de rodillos para saber que todo va bien; por ahora!

la ilusión se contagia

imperceptiblemente; estar cerca de alguien que la tiene hará que desarrolles el virus; hay personas inmunes; y quienes se declaran en cuarentena; sin embargo, prefiero pensar que es más común la capacidad de apreciar ese brillo en el fondo de la mirada y contagiarse...

filosofía de vida

"El Ironman es un lugar en el que pueden coexistir dos ideas contradictorias acerca de la vida. La primera es la de que todo lo que se hace bien es intrínsecamente una crítica de lo que se hace mal; la segunda es la de que si una cosa merece la pena hacerse, debe hacerse aunque sea mal. En un Ironman, la carrera perfecta del ganador representa una crítica de todo lo que no está a su altura. Y sin embargo un triatleta de mediana edad que termine ... horas después que él, tendrá perfecto derecho a sentarse y a llorar de felicidad".

Asun finisher en el IM Lanzarote

Asun ha conseguido acabar en Lanzarote; 16 horas y 3 minutos parece mucho tiempo; pero si lo comparas con los días y días que ha entrenado, las horas de piscina, los kilómetros que habrá hecho en bici... ella es una finisher; eso permanecerá; enhorabuena de corazón;

"los límites normales no cuentan".